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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經(jīng)時身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7341次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

  01:22
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3762次

• 大姨媽從哪兒流出來
  大姨媽就是來月經(jīng)，月經(jīng)血是從子宮里流出來的，然后從子宮里流入到陰道，從陰道里才能排出體外。子宮的出血是由于排卵以后體內(nèi)的雌孕激素的水平升高，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚，然后等到?jīng)]有受孕子宮內(nèi)膜就沒有雌孕激素的支持出現(xiàn)急速下降，子宮內(nèi)膜就會脫落出血，就會來月經(jīng)的。月經(jīng)血通過子宮進入陰道，從陰道內(nèi)才能排出體外，這就是月經(jīng)血的來源。
  語音時長 1:16”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-24 17139次

• 大姨媽是從哪流出來的
  正常卵巢分泌激素，分泌雌激素、孕激素這些類的激素，而作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜增厚，等到快來月經(jīng)之前，雌孕激素水平下降而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，而來月經(jīng)，也就是說月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的脫落。子宮內(nèi)膜分為三層，兩層功能層和一層基底層，基底層是不變的，脫落的都是功能層。所以來月經(jīng)的時候除了血，還有少許的子宮內(nèi)膜。有的人會被誤認為這是血塊，其實用水沖洗之后發(fā)現(xiàn)是一張膜，這個都是正常的。
  語音時長 1:11”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-26 13230次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質(zhì)會相對下降，所以要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮(zhèn)食物都不建議食用。平時在例假期間也要注意適當?shù)男菹?，不能做重體力勞動。也要注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-31 6801次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨卵巢周期性變化而發(fā)生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項標志，是正常的生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期時要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經(jīng)期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2101次

• 怎么知道女生來沒來大姨媽
  大姨媽通常是指月經(jīng)，一般可以通過一些癥狀知道女生有沒有來月經(jīng)，比如陰道流血、腹部輕微墜痛。月經(jīng)一般情況下就是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢周期變化出現(xiàn)的脫落以及陰道出血。一般情況下月經(jīng)會在14歲左右來潮，50歲左右會閉經(jīng)。女生卵巢每過一段時間就會排出一顆卵子，此時女生體內(nèi)激素會發(fā)生變化。有一些女生會在月經(jīng)前一周
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-21 1855次

• 女生來大姨媽注意事項
  女生來大姨媽一般注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等事項。大姨媽一般指的是月經(jīng)。女生來月經(jīng)，此時機體處于易感染狀態(tài)，需特別注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等，以保持身體處于健康狀態(tài)，避免各種感染性疾病的發(fā)生。1、注意衛(wèi)生平時要注意陰部衛(wèi)生，可以穿柔軟、透氣良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換。還要使用質(zhì)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-26 792次