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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        咖啡和魚油一起吃會怎么樣
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-05-3011486次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      通常情況下，咖啡和魚油一起吃會影響魚油吸收、降低魚油效果、影響睡眠質量、胃腸道不適、過敏等，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
      1、影響魚油吸收：
      如果將咖啡和魚油一起吃，其中的咖啡因可能會和魚油中的脂肪酸相互沖突，進而影響魚油吸收。
      2、降低魚油效果：
      咖啡因具有一定的興奮作用，容易加快身體的代謝，可能使魚油中的成分更快的在體內代謝掉，也會降低魚油效果。
      3、影響睡眠質量：
      由于咖啡因可以刺激大腦神經(jīng)中樞，如果在晚上吃了大量的魚油和咖啡，容易導致興奮性增加，還會影響睡眠質量。
      4、胃腸道不適：
      同時攝入咖啡和魚油會增加胃腸道負擔，還會出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心等不適。
      5、過敏：
      如果自身對咖啡或魚油過敏，將兩者搭配容易導致血管的通透性改變，還會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。
      為了降低對身體造成的影響，在服用魚油期間避免喝咖啡，如果有喝咖啡的愛好，盡量和魚油間隔1~2個小時。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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