減肥期間一般不建議吃泡椒豬皮。
根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明,每100克豬皮所含的熱量約為363.00大卡,此外還含有脂肪28.10克、蛋白質(zhì)27.40克,同時(shí)豬皮也有補(bǔ)充膠原蛋白和抗皺美容的作用。而每100克泡椒的總卡路里則為212大卡,脂肪總量為12克,碳水化合物總量52.7克,蛋白質(zhì)總量15克??梢哉f(shuō),泡椒豬皮的熱量已經(jīng)屬于中上了。
雖然豬皮比較美味,也可以補(bǔ)充膠原蛋白,對(duì)減皺美容有奇特的效果,但有關(guān)調(diào)查表示豬皮和泡椒的蛋白質(zhì)和熱量都比較偏高,不適合在減肥期間食用減肥還是多運(yùn)動(dòng),多吃水果,多喝水。豬皮中含有飽和性脂肪酸,食用過(guò)多會(huì)存儲(chǔ)在人的體內(nèi),會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。因此在減肥期間的人還是要慎重食用泡椒豬皮的。