生牛乳過期了幾天一般是不能喝了,因為過期后的牛奶通常已經(jīng)變質(zhì),喝了會對腸胃造成不良刺激。
生牛乳過期之后有可能會產(chǎn)生大量細菌以及黃曲霉素,而這些物質(zhì)對身體有一定的毒副作用,攝入體內(nèi)之后很容易破壞腸道的菌群平衡,從而導致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良癥狀,所以過期后的生牛乳不建議繼續(xù)再喝,即使過期的生牛乳沒有發(fā)生味道改變的情況也不建議繼續(xù)喝,因為超過有效飲用日期其性質(zhì)多數(shù)已經(jīng)發(fā)生了改變,很容易誘發(fā)急性腸胃炎的發(fā)生。
平時適當?shù)暮纫恍┥H榭梢杂行У难a充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),其中含有的蛋白質(zhì)以及鈣離子,對身體有很好的保健功效,但要注意必須飲用一些新鮮的生牛乳,如果生牛乳已經(jīng)過期最好不要繼續(xù)再喝,不僅營養(yǎng)成效已經(jīng)降低,而且多數(shù)已經(jīng)變質(zhì)。