晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話一般是生理性因素引起的，部分患者也可能是病理性因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)衰弱，可以通過(guò)調(diào)整生活方式以及服用藥物的方法改善。
晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-3012530次
1、生理性因素：晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話可能是平時(shí)生活壓力比較大或者睡覺時(shí)精神緊張，在睡覺以后會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞興奮的情況，引起了說(shuō)夢(mèng)話，并且睡醒后自身沒有印象，如果只是偶爾出現(xiàn)，屬于正常的生理現(xiàn)象，患者平時(shí)要保持心情放松，晚上不可以熬夜，能夠改善晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話的情況。
2、病理性因素：如果晚上睡覺經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，屬于一種心理疾病，患者會(huì)出現(xiàn)腦力疲勞、身體無(wú)力、睡眠障礙、情緒煩躁等癥狀，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話，并且還會(huì)出現(xiàn)易驚醒的情況，患者可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下舒緩壓力，如果癥狀嚴(yán)重還需要配合服用抗抑郁藥物，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。
患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，飲食上保證營(yíng)養(yǎng)充足，如果患有神經(jīng)衰弱，需要及時(shí)治療，避免病情加重。
以上內(nèi)容僅供參考
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說(shuō)夢(mèng)話是什么原因那么人在睡眠的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)，那么做夢(mèng)的時(shí)候，有的人在夢(mèng)境當(dāng)中，出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是說(shuō)他把夢(mèng)境當(dāng)中的，一些個(gè)情景通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，比如說(shuō)有人在開會(huì)，不知不覺在發(fā)言，就把發(fā)言的語(yǔ)言，就說(shuō)夢(mèng)話就說(shuō)出來(lái)了，有的人在吵架，有的人在詩(shī)歌朗誦，有的人在進(jìn)行唱歌，他在夢(mèng)境當(dāng)中的這種唱歌，朗誦、說(shuō)話、開會(huì)、，他就用夢(mèng)話表達(dá)出來(lái)，說(shuō)明他這個(gè)夢(mèng)做的比較生動(dòng)，比較深入，這樣的話控制不住，用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出來(lái)了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)，這樣說(shuō)夢(mèng)話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對(duì)信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請(qǐng)?？漆t(yī)生，查明原因、進(jìn)行處理，說(shuō)夢(mèng)話不是一種好現(xiàn)象。
01:16
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 236302次
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經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么治對(duì)于經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的病人，可以給予改善睡眠環(huán)境，保持樂(lè)觀心態(tài)。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)生活當(dāng)中盡量規(guī)律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當(dāng)中說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。對(duì)于嚴(yán)重睡眠障礙，做夢(mèng)、睡眠時(shí)間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質(zhì)量，減輕睡眠當(dāng)中說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。
01:21
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-20 1640次
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晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話入睡之后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或者是哭笑，有的人說(shuō)夢(mèng)話是連貫的語(yǔ)言，成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻能夠與人對(duì)話；還有的人說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或者是僅僅不成文的只言片語(yǔ)。經(jīng)常出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的，見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，說(shuō)夢(mèng)話不一定都是病態(tài)，一般睡眠中說(shuō)話的現(xiàn)象，根據(jù)心理學(xué)家的研究，說(shuō)夢(mèng)話本身與做夢(mèng)無(wú)關(guān)，因?yàn)閹缀跛姓f(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象都是在沉睡的階段發(fā)生，沉睡階段是不會(huì)做夢(mèng)的，所以夢(mèng)話的原因暫時(shí)還不夠完全的明確。目前可能認(rèn)為引起夢(mèng)話的原因很多，由壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)所導(dǎo)致，所以建議經(jīng)常睡覺說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活帶來(lái)的壓力，緩解一下精神和身體上壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)富含維生素、礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可以做一些理療，比如說(shuō)針灸、按摩、推拿等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-09 36318次
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睡覺說(shuō)夢(mèng)話睡覺時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是由于睡眠質(zhì)量差，無(wú)法進(jìn)行深度睡眠所導(dǎo)致。建議患者在睡前服用一些食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、蜂蜜和全麥面包都是有助于睡眠的食物。另外建議患者在睡前數(shù)小時(shí)一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，比如說(shuō)咖啡、濃茶或者是吸煙等等。睡前不要喝酒，酒精可干擾睡眠。另外規(guī)律的體育鍛煉是非常有必要的，但是在睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前不要大吃大喝或者是進(jìn)食不易消化的食物，睡前至少1小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)或者是觀看容易興奮的書籍或者是影視節(jié)目。臥室的環(huán)境要安靜舒適，光線及溫度也要適宜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 39726次
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晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話什么原因晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話的原因有很多，有可能是壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張誘發(fā)的。還有可能是身體上的一種癔病，和遺傳的因素有關(guān)，是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，睡眠質(zhì)量不好做引起的，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的是沒什么問(wèn)題的，不用過(guò)度緊張屬于正?，F(xiàn)象，夜里睡不好時(shí)也會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，不屬于疾病建議要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)注意休息，調(diào)節(jié)工作生活帶來(lái)的壓力，放松心情，可以吃一些養(yǎng)血安神的藥物。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 8802次
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晚上睡覺說(shuō)夢(mèng)話怎么治病情分析：如果患者這種情況是快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙引起的，在治療方面可以使用長(zhǎng)效的苯二氮?類藥物，能有一定的治療效果。另外，平時(shí)要注意情緒的調(diào)整，不要壓力過(guò)大，不要思慮重重。意見建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡覺之前千萬(wàn)不要打游戲，不要看精彩的電影，不要看精彩的小說(shuō)。在白天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-08-11 1302次
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睡覺說(shuō)夢(mèng)話睡覺時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是由于睡眠質(zhì)量差，無(wú)法進(jìn)行深度睡眠所導(dǎo)致。建議患者在睡前服用一些食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 103次
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晚上睡覺經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話與個(gè)人的情緒因素以及白天工作學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，環(huán)境因素有關(guān)，晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話應(yīng)該怎么調(diào)理？一，放松情緒，在一天高度緊張的工作和學(xué)習(xí)之后要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，比如可以聽聽歌?lái)舒緩自己的情緒，不要帶著緊張的情緒入睡。二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天晚上睡覺前都可以做一些有規(guī)律的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽拉伸等能夠有效的促進(jìn)入睡，提
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 340次
