拉肚子一般是指腹瀉,臨床上并沒有明確腹瀉應(yīng)該吃什么菜最好,腹瀉一般吃胡蘿卜、土豆、山藥等菜比較好。
1、胡蘿卜:因為胡蘿卜中含有豐富的果膠和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,且胡蘿卜素也是一種抗炎因子,對于消化道中的致病菌可以輔助起到抑制生長繁殖的作用,果膠可以幫助大便成形,從而緩解因為病癥導(dǎo)致的大便稀溏、腹瀉等癥狀。
2、土豆:土豆中也含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì),這些營養(yǎng)成分可以輔助為患者提供充足的能量來源,也可以幫助患者補充體內(nèi)大量流失的營養(yǎng)物質(zhì)。另外,土豆作為堿性類的蔬菜,可以輔助起到調(diào)節(jié)腸胃酸堿平衡,且緩解腹瀉的作用。
3、山藥:腹瀉的患者食用山藥,可以輔助起到補氣益血、健胃醒脾的作用。另外,其含有的多種氨基酸,可以幫助患者提升消化道的免疫功能,從而加速病情恢復(fù)。