專家建議: 可適量吃
建議用量: 300ml(約1碗)/天
慎食人群: 脾胃虛寒者、對黑米過敏者
宜食原因: 黑米粥的營養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素以及微量元素等成分,適量攝入可以補充患者所需營養(yǎng),其中含有的鐵元素,可以參與血紅蛋白的合成,預防患者貧血。
注意事項: 避免吃寒涼的黑米粥,也應避免過多食用。
正文:
腎結(jié)石患者可適量吃黑米粥。
建議用量:300ml(約1碗)/天。
腎結(jié)石患者在生活中要清淡飲食,黑米粥的營養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素以及微量元素等成分,適量攝入可以補充患者所需營養(yǎng),其中含有的鐵元素,可以參與血紅蛋白的
建議患者避免吃寒涼的黑米粥,也應避免過多食用,避免增加胃腸道的負擔,使患者產(chǎn)生飽脹感,由于黑米粥不容易消化,脾胃虛寒者不宜食用,會導致患者的病情加重。另外,對黑米過敏者不可以食用,以免引起過敏反應。
腎結(jié)石患者在日常生活中需要飲用足夠多的水,能夠增加排尿量,減少結(jié)石的形成,還可以適當?shù)脑黾渝憻?,如慢走、瑜伽、打太極拳等,以便于細小的結(jié)石排出。