一般慢走、體操、游泳等運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟供血好。
1、慢走：
能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)于心臟的供血和供氧，也有一定的好處。由于慢走動(dòng)作較緩慢，不屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以適合大部分的人群。
2、體操：
體操能夠活動(dòng)到四肢部位，提高機(jī)體的靈活度，體操活動(dòng)過(guò)程中心跳加快，能夠增加心臟的血流量，能夠增強(qiáng)心臟功能。
3、游泳：
游泳的時(shí)候需要掌握好呼吸頻率，在憋氣的過(guò)程中能夠提高心肺功能，促使心臟射血能力提升，所以對(duì)心臟供血好。
除以上運(yùn)動(dòng)外，還包括打太極拳、瑜伽、登山等，建議根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)或者進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免造成身體不適。如果是發(fā)生了扭傷或者骨折傷，或處于其他疾病恢復(fù)期間，需要保持充足的休息，盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
