小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的緩解方式有給小孩提供一個(gè)舒適的環(huán)境和空間、讓小孩習(xí)慣獨(dú)立睡覺(jué)。
小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧通常是由于光照過(guò)強(qiáng)，溫度不合適，不習(xí)慣獨(dú)立睡眠以及出現(xiàn)身體異常狀況，因此當(dāng)出現(xiàn)小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的現(xiàn)象后，家長(zhǎng)可以通過(guò)提供一個(gè)舒適的環(huán)境和空間，讓小孩習(xí)慣獨(dú)立睡覺(jué)的方式緩解。
1、給小孩提供一個(gè)舒適的環(huán)境和空間：
避免過(guò)強(qiáng)的光線照射小孩，床墊不能睡太過(guò)于柔軟，需看實(shí)際溫度及時(shí)更換，小孩也要適時(shí)的穿衣或脫衣，輕輕安撫小孩比較興奮或者浮躁的情緒，養(yǎng)成一個(gè)比較良好的睡眠習(xí)慣，小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的情況就會(huì)得到改善。
2、讓小孩習(xí)慣獨(dú)立睡覺(jué)：
有些家長(zhǎng)會(huì)抱著小孩一邊拍、一邊搖、一邊走路，從而讓小孩早點(diǎn)兒睡著，其實(shí)這就是很不好的一種習(xí)慣，很容易會(huì)使得孩子習(xí)慣被家長(zhǎng)抱著，只要抱著就能睡得香，但要是家長(zhǎng)一把孩子放在床上，小家伙就開(kāi)始哭醒了。所以家長(zhǎng)們應(yīng)該固定一個(gè)時(shí)間把小孩放到床上，停止其他的玩樂(lè)，慢慢等小孩有睡意的時(shí)候，家長(zhǎng)再離開(kāi)床邊。
