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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        孕婦怎么降高血壓
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李飛副主任醫(yī)師
      
                                
      華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院心血管外科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-05-207711次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      孕婦高血壓是一種高危的妊娠，對大人和小孩都不好。孕婦一旦查出高血壓，首先要從飲食上注意：
      第一，限制鈉鹽的攝入，避免吃一些腌制的食物，如咸菜、泡菜等。每日食鹽攝入量盡量控制在2g以內。
      第二，要少吃甜食，因為甜食含糖量較高。比如甜甜圈、慕斯蛋糕、珍珠奶茶等。
      第三，少吃動物的脂肪。如肥肉、豬肝、雞肝等。
      第四，戒煙限酒。
      第五，多吃含鉀的食物，含鉀的食物在體內有緩沖鈉的作用。食物有黃豆、小豆、西葫、芹菜以及各種綠葉的蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、獼猴桃、菠蘿、核桃等等。另外，還需要吃一些富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。如雞蛋、牛奶、瘦肉、胡蘿卜、橙子等。
      生活上也要注意適當?shù)幕顒?，經常散散步等，平時還要保持心情愉快和舒暢。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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