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• 高血壓可以吃人參果嗎

  高血壓是一個(gè)非常常見(jiàn)的心血管病，它的發(fā)病率非常的高，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率會(huì)越來(lái)越高，所以高血壓也是一種老年病。高血壓的危害主要是長(zhǎng)期高血壓，可以導(dǎo)致心腦血管受累，心腦血管病包括心梗、腦梗、腦出血等等，甚至腎臟的損害。所以高血壓應(yīng)該注意控制血壓，要把血壓達(dá)標(biāo)，而且要長(zhǎng)久持久平穩(wěn)的降壓。那么降壓應(yīng)該注意，一方面要吃藥，另外一方面注意健康的生活方式，因?yàn)楦哐獕阂矊儆谏罘绞讲?。那么一方面要多運(yùn)動(dòng)、要減肥；另一方面不要熬夜，要保證睡眠，也不要過(guò)度勞累；再有要保持心情舒暢，情緒要平和平穩(wěn)，不要過(guò)度的激動(dòng)、緊張、生氣、焦慮等等，這些都不利于血壓的控制。再有要注意健康的飲食，健康的飲食應(yīng)該是，低鹽、低脂、低糖、低熱量的飲食，鹽的攝入量應(yīng)該在每天在6克以下，也就是小的鹽勺一天兩勺；糖要不能吃太甜，不能吃太油膩，大魚(yú)大肉不要使勁吃，也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物等等。除此之外要多吃一些水果蔬菜，尤其是一些比較新鮮的水果。人參果是一個(gè)非常好的水果，它的形狀有點(diǎn)像人的心臟，它的生長(zhǎng)也是非常的緩慢，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。它的主要特點(diǎn)是高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量，富含高維生素，所以從它的成分上來(lái)看，是非常適合高血壓人群服用的，所以高血壓是可以吃人參果的。

  

  02:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-03-10 6058次

• 吃人參果會(huì)上火嗎

  人參果是溫性的水果，如果吃多是會(huì)導(dǎo)致上火的，會(huì)使人的正常的飲食功能減弱，導(dǎo)致消化不良，所以人參果最多一天只能吃1~2個(gè)。人參果有抗癌之王的美譽(yù)，人參果中富含大量的維生素，氨基酸和高蛋白，它是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果。人參果本身還具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、控制血糖的作用。另外人參果還有提高人體免疫力的功能，因?yàn)槿藚⒐胸S富的蛋白質(zhì)，所以它還對(duì)人有養(yǎng)顏美容的作用，可以達(dá)到增白美容的效果。另外人參果里邊含有一種礦物質(zhì)叫硒，硒的含量是超過(guò)了現(xiàn)在的許多蔬菜和水果，硒是維持機(jī)體正常生命的微量元素之一，而且它具有防癌和防止心腦血管疾病的作用。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 26980次

• 雪蓮果含糖量高嗎
  雪蓮果含糖量是不高的。營(yíng)養(yǎng)成分主要是以下，一百克可食部分的雪蓮果含的熱卡只有四十七點(diǎn)四到六十千卡之間，碳水化合物只有四點(diǎn)六克，脂肪零點(diǎn)三克，蛋白質(zhì)零點(diǎn)四到二點(diǎn)零之間，纖維素零點(diǎn)三到一點(diǎn)七，糖只有一點(diǎn)五到四克，果糖胺（果寡糖）六到十二克，維生素a、維生素e和胡蘿卜素含量很低，還有一些微量元素比如說(shuō)鈣、鎂、鐵、鋅等等，含量也是比較低的。它的含糖量主要含少量的葡萄糖和果寡糖，主要是含果寡糖比較多，含葡萄糖含量都是很低，碳水化合物也是很低的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-09 13491次

• 火龍果含糖量
  火龍果雖然吃起來(lái)不甜但是它的含糖量是很高的，據(jù)說(shuō)是西瓜含糖量的十二倍，所以血糖較高的人或者糖尿病患者是不推薦吃太多的火龍果的。火龍果中果糖和蔗糖的含量不是很高，在每一百克火龍果的里面所含的果糖大概是將近三克，火龍果里面的糖分主要以葡萄糖為主，在每一百克火龍果里面所含的葡萄糖大概將近是八克，因?yàn)榛瘕埞锩娴奶欠质且云咸烟菫橹鞯?，而葡萄糖作為一種天然的糖分是很容易被人體所吸收利用的，因此在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，身體缺乏養(yǎng)分和能量的時(shí)候，吃一個(gè)火龍果能夠補(bǔ)充身體所需?；瘕埞锩娴恼崽呛凸呛坎皇呛芨?，所以吃起來(lái)味道是比較淡，但是葡萄糖含量高很容易被人體消化吸收，所以糖尿病高血糖的患者避免吃火龍果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 15800次

• 雪蓮果含糖量高嗎
  雪蓮果含糖量不高，每100克的雪蓮果當(dāng)中含有的碳水化合物僅為三克，熱量?jī)H為33大卡。雪蓮果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中含有氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，它雖然味道甘甜，但是含糖量并不高，所以比較適合糖尿病患者食用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-01 7806次

• 大棗含糖量高嗎
  大棗的含糖量還是比較高的，建議如果是血糖偏高和有糖尿病的患者不建議服用，特別是干燥干棗的總含糖量為80.8%到85.6%。還原糖的含量為57.6%至77.93%。所以如果是患有糖尿病的情況下，盡量少吃大棗。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 21122次

• 人參果含糖量高嗎？帶你了解人參果的奧秘
  人參果，這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)就充滿了神秘色彩。很多人在選擇水果時(shí)會(huì)關(guān)心其含糖量，那么人參果的含糖量到底高不高呢？接下來(lái)，我們就來(lái)深入探討人參果的含糖量，幫助大家更好地做出選擇。人參果的含糖量相對(duì)較低，一般在6%-9%之間。這使得人參果成為了許多糖尿病患者和減肥人士的理想水果選擇。人參果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-11-13 0次

• 人參果含糖嗎
  人參果一般含糖，但是屬于含糖量比較低的水果，糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)臄z入。人參果是一種營(yíng)養(yǎng)比較全面的蔬果兩用食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于一種高蛋白、低脂肪、低糖的食物，同時(shí)富含氨基酸、維生素C以及多種微量元素等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，適量攝入可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，其中所含有的多種微量元素，還可以輔助增
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次