專家建議: 可適量喝菊花茶
建議用量: 250mL（約1杯）/天
慎食人群: 脾胃虛弱者、風(fēng)寒感冒者
宜食原因: 菊花茶中的水分含量比較充足，喝了之后對(duì)緩解口干、口渴等癥狀有幫助。另外菊花茶中的膳食纖維含量也比較充足，喝了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以改善大便干結(jié)癥狀。
注意事項(xiàng): 可以直接將菊花茶加熱后飲用。
正文:
產(chǎn)后的女性可適量喝菊花茶。
建議用量：250mL（約1杯）/天。
女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，容易引起機(jī)體出汗，此時(shí)應(yīng)多喝一些水，可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，而菊花茶中的水分含量比較充足，喝了之后對(duì)緩解口干、口渴等癥狀有幫助。另外，菊花茶中的膳食纖維含量也比較充足，喝了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以改善大便干結(jié)、排便困難癥狀。
可以直接將菊花茶加熱后飲用，脾胃虛弱的患者不可以喝此種飲品，因?yàn)榫栈ú栊再|(zhì)比較寒涼，喝了之后可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，容易引起腹瀉癥狀。風(fēng)寒感冒的患者也不可以喝菊花茶，以免影響疾病恢復(fù)。
女性在產(chǎn)后應(yīng)多休息，保持充足的睡眠，同時(shí)還應(yīng)做好身體保暖，另外適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)女性身體恢復(fù)有幫助。
