AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 決明子、荷葉、干山楂泡水喝能減肥治便秘嗎

      決明子荷葉干山楂泡水喝一般能用于減肥治便秘,但是對(duì)減肥和治便秘只能夠起到輔助的作用。

      決明子、荷葉、干山楂均屬于中藥材,決明子具有清熱明目的功效,同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)改善目赤腫痛、便秘、目暗不明等有幫助。荷葉具有清熱解暑的功效,服用荷葉后能夠去除體內(nèi)的火熱邪氣。干山楂具有消食化積的功效,同時(shí)還能夠起到行氣散瘀的作用,對(duì)治療飲食積滯引起的腹脹、腹痛有幫助。三類(lèi)中藥材在一起泡水喝,不僅能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,而且還能夠促進(jìn)消化,而且還能夠補(bǔ)充身體所需的水分,能夠增加飽腹感,對(duì)輔助減肥以及排便困難等有一定的幫助,所以適量的喝此類(lèi)飲品。

      如果想要達(dá)到理想的減肥效果,在喝此類(lèi)飲品的同時(shí),還要控制高熱量食物的攝入,比如油條、肥肉、蛋糕等,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋(píng)果、黃瓜、青菜等,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外還需要適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、打球等。對(duì)減肥瘦身以及緩解便秘癥狀均有幫助。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦