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    1. 絕經前的女性一般會有月經紊亂、精神改變、血管收縮等癥狀。

      絕經通常代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月經停止,生殖功能的終止。絕經是以女性的最后一次月經的時間來計算,多數女性在45~55歲之間自然絕經。絕經前的女性可能會出現月經周期不規(guī)則的情況,有時月經量少,有時月經量多,從而就會導致月經紊亂現象。絕經前女性由于激素水平波動較大,所以會容易導致絕經前女性精神狀態(tài)改變,常表現為心情和情緒的變化,煩躁、易激動、失眠,焦慮、內心不安、抑郁等,另外,絕經前的女性還可能會出現血壓波動較大的情況,容易導致血管收縮不穩(wěn)定。

      絕經前的女性通??梢赃M行飲食調整,多食谷物纖維及足量蔬菜和水果,盡量少吃高熱量和油膩的食物。需要加強運動鍛煉,科學作息。

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