40多歲建議首先做孕前檢查、計算排卵時間、同房后臥床休息、養(yǎng)成良好生活習慣以及規(guī)律服用葉酸等,才可以懷孕。具體如下:
1、做孕前檢查,全面評估一下生育能力。比如可以采血做性激素六項和AMH檢查,檢查卵巢的儲備能力;超聲檢測卵泡的生長和發(fā)育情況;做輸卵管造影,排除有輸卵管不通的因素。
2、計算好自己的排卵時間,根據(jù)排卵時間來推算出排卵期,在排卵期合理的安排同房時間,建議同房3次,并且每次同房的時間都間隔開,這樣就會提高懷孕的幾率。
3、同房后臥床休息最少1個小時,才會提高懷孕的幾率。
4、養(yǎng)成一個好的生活習慣,如飲食上一定加強營養(yǎng),生活要規(guī)律,可能會使受孕的機會有所提高。
5、備孕開始就要口服葉酸,需要根據(jù)葉酸代謝結(jié)果判斷,部分需要服用整個孕期。目的是防止新生兒神經(jīng)管畸形。