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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5773次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8146次

• 減肥可以吃雜糧煎餅嗎
  想減肥的人群是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧煎餅的，一般來說適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧煎餅并不會引起體重增加，對于減肥也是有幫助的。雜糧煎餅大部分是由一些粗糧加工而成的，這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且雜糧煎餅所含的熱量并不高，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫鸱逝?，雜糧煎餅中所含的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于消化吸收，所以想要減肥的人群也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧煎餅。另外想減肥的人群要制定科學(xué)的減肥食譜，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，補充膳食纖維，補充維生素，另外還要做到營養(yǎng)要均衡，除此之外還要多參加一些體育鍛煉，通過體育鍛煉來達到控制體重的目的。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 17631次

• 減肥可以吃煎餅果子嗎
  想要減肥的人是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘屣灩拥?，但是也不要吃得太多。因為煎餅果子中所含的熱量也比較高，如果吃得太多也有可能會引起體重增加。很多患者平常不注意控制飲食，這樣就容易出現(xiàn)肥胖的情況，長期處于肥胖的狀態(tài)就很容易患有心腦血管疾病，所以出現(xiàn)肥胖的患者要注意控制體重。首先要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，想要減肥的人要減少總熱量的攝入，盡量不要吃太油膩的食物，例如油炸食品，這些食物中所含的熱量太高容易引起肥胖。另外要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，還要多吃蔬菜水果，這些食物中所含的熱量比較低，不會引起肥胖。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 12853次

• 菜煎餅適合減肥吃嗎
  菜煎餅是不適合減肥期間來食用的，菜煎餅的主要成分就是一些青菜和面粉做的餅，青菜雖然比較適合減肥期間來進行使用，但是面粉做的餅減肥期間還是少吃一些比較好的，淀粉的熱量含量還是比較高的，對于減肥是十分不利的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-14 10206次

• 煎餅孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦盡量少吃煎餅。煎餅主要是由面粉、雞蛋、各種調(diào)料而制作而成的，對孕婦及胎兒本身是沒有什么傷害，但是煎餅經(jīng)?；蛘叽罅渴秤脮鸨忝?，影響母兒健康。意見建議：建議在懷孕期間避免食用辛辣刺激、生冷油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、蝦等，有利于促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-06-21 1703次

• 減肥可以吃雜糧煎餅嗎
  減肥期間可以適量食用雜糧煎餅。雜糧煎餅作為一種傳統(tǒng)的粗糧食品，因其豐富的營養(yǎng)價值和較低的熱量，成為減肥人群的健康選擇。在合理控制飲食總量的前提下，雜糧煎餅的攝入不僅有助于增加膳食纖維的攝入，還能提供身體必需的多種維生素和礦物質(zhì)。雜糧煎餅相較
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 洗完牙可以吃雜糧煎餅
  洗完牙后一般可以適量食用雜糧煎餅。洗完牙后牙齒一般比較敏感，選擇食物時需特別謹慎。雜糧煎餅作為一種營養(yǎng)豐富的食物，不僅美味可口，而且適合此時食用。其原料多樣，包括黃豆面、玉米面等粗糧，這些食材富含蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-25 0次