產后是指分娩后,分娩后怎么躺有助于子宮恢復正常應根據選擇的生產方式決定。如果是順產,可以采取半臥位的方式躺。如果是剖宮產,可以采取平臥或側臥位的方式躺,若在恢復期間身體有其他異常表現(xiàn),應及時去醫(yī)院就診治療。
1、順產:
順產是胎兒經陰道自然分娩的意思,分娩后通常需要采取半臥位的方式躺,通過這種方式有利于惡露排出,同時還能夠幫助子宮恢復正常。
2、剖宮產:
剖宮產是經腹切開子宮取出胎兒的手術,如果是通過剖宮產的方式分娩,需要在分娩后六小時內去枕平臥,能夠減少傷口滲血,有利于子宮收縮。在六小時后可以適當的采取側臥位的方式躺,有利于子宮內惡露排出,同時還能夠避免壓迫到傷口,有助于傷口恢復。
在日常生活中,應保持飲食清淡,可以適量吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,比如牛肉、羊肉、蘋果等,有利于為身體提供所需的營養(yǎng),也有助于身體恢復。