枸杞紅糖水月經期間是可以喝的。因為枸杞紅糖水屬于平和溫補藥性，月經期間可以進行溫補，避免寒涼食物。
枸杞紅糖水月經能喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-219849次
女生在月經期間是可以喝枸杞紅糖水的。枸杞藥性平和，屬于補血藥，具有補肝腎、益精血、明目的功效。月經期時由于月經的出血使人體處于相對血虛的狀態(tài)，可以適當吃一些藥性平和的補血藥物。枸杞符合經期用藥原則；紅糖能夠改善痛經的癥狀，并且能夠溫煦肢體，驅散寒邪。枸杞紅糖水具有活血化瘀、補血養(yǎng)血的功效，對于由淤血阻滯導致的月經量比較少或者是月經量比較多、痛經等癥狀，都是有很大幫助的，同時也能夠補充人體所需的鐵元素。
除此之外，建議女性朋友在來月經期間還要多加注意休息，保持充足的睡眠。飲食方面也要以清淡為主，需要多吃一些溫熱性的食物。還要注意保暖，避免受涼，適當?shù)倪M行戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要注意局部的衛(wèi)生。
女性月經期間建議多喝溫水，清淡飲食，避免寒涼、辛辣刺激性飲食。
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陸相輝
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