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    1. 風油精一般情況下不能治失眠,所以不要隨意使用。

      風油精是一種中成藥,屬于清熱祛暑劑,主要是由薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯等成分組成,能夠起到清涼、止痛、止癢的功效,可用于改善患者受到蚊蟲叮咬及傷風感冒后引起的頭痛、頭暈、瘙癢等癥狀,根據(jù)風油精的治療可以看出,其并不能夠起到助眠的效果,所以并不能夠治療失眠?;颊咴谑褂蔑L油精的時候也要注意,一旦皮膚局部有燙傷、損傷以及潰瘍的情況是不可以使用的,否則會導致患者傷口受到刺激,從而出現(xiàn)疼痛的感覺,而且孕婦以及三歲以下的兒童要謹慎使用。

      如果患者出現(xiàn)了失眠的情況,有可能是因為周圍因素造成的,可以將周圍的光線調(diào)昏暗一些,保證周圍的安靜,而且在睡覺之前可以適當?shù)呐菽_,能夠促進血液循環(huán),并且有助于舒緩心情,對于失眠能夠起到緩解的作用,在睡覺之前也可以適當?shù)暮纫槐兣D?。因為純牛奶中含有色氨酸,這種物質(zhì)進入人體之后可以促進褪黑素的分泌,從而起到助眠的作用,如果情況比較嚴重,還需要及時去醫(yī)院進行檢查。

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