打呼嚕是指打鼾。睡覺(jué)打鼾可能是過(guò)于疲憊、睡姿不對(duì)、飲酒、扁桃體炎、鼻竇炎等原因引起。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、過(guò)于疲憊：
由于白天大量消耗體力，導(dǎo)致患者身體疲憊，容易引發(fā)夜間肌肉松弛，從而出現(xiàn)頸部脂肪堆積，出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾。建議避免過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合。
2、睡姿不對(duì)：
患者睡覺(jué)時(shí)，枕頭太高或頸部過(guò)度后仰，會(huì)使患者出現(xiàn)舌后墜，口腔氣道明顯狹窄，導(dǎo)致睡覺(jué)打鼾。建議調(diào)整睡姿或者使用較低的枕頭。
3、飲酒：
睡前大量飲酒，會(huì)抑制大腦的呼吸調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致舌和咽喉部的肌肉過(guò)度松弛，容易引起打鼾。建議睡前少量飲酒，在日常生活中也要戒酒。
4、扁桃體炎：
由微生物感染引起，發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致扁桃體出現(xiàn)腫大、充血，容易使氣道變狹窄，引起打鼾?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用金蓮花顆粒、復(fù)方金銀花顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物進(jìn)行治療。
5、鼻竇炎：
由病毒、細(xì)菌感染引起，會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜炎癥腫脹，產(chǎn)生較多的黏性分泌物，從而導(dǎo)致睡覺(jué)打鼾?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用通竅鼻炎片、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、千柏鼻炎片等藥物治療。
在日常生活中應(yīng)避免過(guò)度勞累，睡前可以舒緩一下身心，如按摩、泡溫水澡等。
