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    1. 脂肪肝聲像就是提示有脂肪肝,脂肪肝按照病情的嚴重程度可以分為輕度中度和重度。絕大數(shù)的中度脂肪肝患者無癥狀或者是僅有疲乏無力,腹脹,胃納差,顏面的痤瘡,蜘蛛痣肝區(qū)不適脹滿疼痛,肝掌等等。

      那么導(dǎo)致脂肪肝的原因,有長期的飲酒,饑餓,營養(yǎng)不良,肥胖,糖尿病,藥的損傷,其中多以飲酒肥胖居多。

      中度脂肪肝最主要的還是要靠日常的保養(yǎng),合理膳食,每日的三餐,要調(diào)配合理,做到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪,少吃一些油脂,油膩,油炸食物,多以綠色有機蔬菜為主,盡可能的要保持飲食的清淡。

      再就是適當?shù)倪\動,每天堅持一些體育鍛煉,可以使自己的體質(zhì),選擇適宜的運動項目,比如一些慢跑打乒乓球羽毛球等運動,要從小的運動量開始循序漸進地,逐步的達到適當?shù)倪\動量,以加強體內(nèi)脂肪的消耗。

      再有一點就是要忌酒,因為酒傷肝是眾所周知的,脂肪肝無論是有酒精引起,為了避免酒精給肝臟造成副損傷,都應(yīng)該遠離酒精,保持一個良好的情緒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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