焦慮癥對性功能來是沒有影響,患者需要自我調(diào)解,如果有嚴重焦慮癥應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院看心理醫(yī)生,也可以進行自我調(diào)節(jié),每天吃谷維素,一天三次,一次兩粒。這會舒緩神經(jīng),幫助睡眠,放下你的擔(dān)憂。你的擔(dān)憂都是擴大化的結(jié)果,人都是生活在擔(dān)憂之中,人生下來就有萬一,我們要接受這種萬一。
當(dāng)你緊張時,不舒服的時候,做深呼吸,心理暗示自己,我的癥狀,等會就好了,這是焦慮癥的癥狀,身體的錯誤信息,等會兒就好了,時間長就好了。