一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其含糖量比較低，能有效的補(bǔ)充人體所需維生素以及礦物質(zhì)，而且櫻桃中含有某類物質(zhì)，可以對(duì)機(jī)體內(nèi)部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對(duì)降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋(píng)果：蘋(píng)果作為一種常見(jiàn)的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其含糖量也比較低，只要適當(dāng)食用，不會(huì)引起血液中血糖含量大幅度波動(dòng)，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，從而降低對(duì)糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對(duì)來(lái)講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛(ài)，同時(shí)，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對(duì)糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說(shuō)，對(duì)于血糖高的患者來(lái)講，適當(dāng)食用還能有效降低血糖。最后，水果一定要適量，如果過(guò)量食用，水果都會(huì)升高血糖。
血糖高吃什么水果降糖
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-2016720次
以上內(nèi)容僅供參考
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋(píng)果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 27269次
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血糖高吃什么食物好對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過(guò)量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來(lái)代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說(shuō)地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 51640次
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血糖高吃什么水果降糖一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其含糖量比較低，能有效的補(bǔ)充人體所需維生素以及礦物質(zhì)，而且櫻桃中含有某類物質(zhì)，可以對(duì)機(jī)體內(nèi)部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對(duì)降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋(píng)果：蘋(píng)果作為一種常見(jiàn)的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其含糖量也比較低，只要適當(dāng)食用，不會(huì)引起血液中血糖含量大幅度波動(dòng)，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，從而降低對(duì)糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對(duì)來(lái)講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛(ài)，同時(shí)，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對(duì)糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說(shuō)，對(duì)于血糖高的患者來(lái)講，適當(dāng)食用還能有效降低血糖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-05 77947次
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血糖高吃什么好能降糖首先是五谷雜糧類，可以多吃黑米，小麥，薏米，燕麥，蕎麥，面包，粉絲，米粉。豆類及豆制品可以多吃黃豆，青豆，綠豆，黑豆，蠶豆，花豆豌豆粒等等。蔬菜方面多吃香菇，雞腿菇，木耳。干果包括核桃，榛子，紅棗，南瓜籽，山核桃，干無(wú)花果。水果方面可以吃石榴，酸棗，金絲小棗，香梨。水產(chǎn)類可以吃，發(fā)菜要是可以吃紫蘇。肉類可以吃羊肝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 11006次
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血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物來(lái)降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。在用藥期間定期監(jiān)測(cè)血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-11 2502次
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血糖高吃什么能降糖患有血糖升高的患者，使用降糖藥物是非常有必要的，如果血糖控制的很好，可以口服一些降糖藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，都是可以達(dá)到降糖作用的，也可以通過(guò)飲食調(diào)理，少吃高糖、高熱量主食，多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)理血糖。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-02-17 3603次
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血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物來(lái)降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。在用藥期間定期監(jiān)測(cè)血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-30 321次
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血糖高吃什么水果血糖高的患者一般可以吃菠蘿、橙子、柚子、番石榴、蘋(píng)果等水果，如果血糖水平發(fā)生明顯波動(dòng)，需要立即就醫(yī)。1、菠蘿：所含的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，可以為身體補(bǔ)充所需的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，而且不屬于高糖水果，適合血糖高的患者適量吃。2、橙子：也是一種含糖量較低的水果，對(duì)于血糖高的患者而言，適量食用不會(huì)使
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
