久站導致膝蓋疼痛，其原因多樣，主要包括肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等。長時間站立會使膝關(guān)節(jié)承受持續(xù)壓力，容易引發(fā)這些問題。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。
1、肌肉勞損：
長時間站立會使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉群持續(xù)緊張，導致肌肉勞損，表現(xiàn)為膝蓋酸痛或緊繃感。休息和熱敷是有效的緩解方法，可減少膝關(guān)節(jié)負擔，促進血液循環(huán)。
2、骨關(guān)節(jié)炎：
骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，久站會加重膝關(guān)節(jié)負擔，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛。
3、半月板損傷：
半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，長期站立或不當運動可能導致?lián)p傷。除了休息，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等治療方法。
4、滑膜炎：
滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生的炎癥，久站可能加重癥狀。藥物治療如糖皮質(zhì)激素，物理治療如針灸等，可有效緩解疼痛。
5、下肢靜脈曲張：
久站還可能導致下肢靜脈曲張，影響膝關(guān)節(jié)。除了休息和抬高腿部，彈力襪或手術(shù)治療也是可選方案。
總之，久站膝蓋痛的原因復雜，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學治療，是緩解疼痛的重要途徑。
