眼睛干澀且有異物感可能由多種原因引起，如干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等。針對(duì)這一問(wèn)題，可以采取藥物治療、保持眼部清潔、調(diào)整用眼習(xí)慣、飲食調(diào)整等方法緩解。
1、藥物治療：干眼癥患者可考慮使用人工淚液治療，但是要注意選用不含防腐劑的產(chǎn)品，如萬(wàn)漢潤(rùn)晶玻璃酸鈉滴眼液，此藥物的主要成分為玻璃酸鈉，可以在眼睛表面形成一種規(guī)則、穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，不易被洗去，能夠增加眼睛的濕潤(rùn)度，減少摩擦感，從而緩解眼睛干澀減輕異物感。若眼睛干澀與異物感由結(jié)膜炎、角膜炎引起，則需就醫(yī)進(jìn)行局部抗炎治療?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用辰欣紅霉素眼膏、典必殊妥布霉素地塞米松眼膏等藥物治療。
2、保持眼部清潔：定期清潔眼睛，去除可能導(dǎo)致異物感的灰塵、污垢等雜質(zhì)。但請(qǐng)避免用力揉搓眼睛，以免加重癥狀。還可以使用干凈的流動(dòng)清水或生理鹽水沖洗眼睛，沖洗時(shí)，應(yīng)將頭傾斜，使水流從內(nèi)眼角流向外眼角，避免直接沖擊眼球。同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球以幫助沖洗，確保異物被清除。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜、佩戴隱形眼鏡等都可能導(dǎo)致眼睛干澀。盡量減少這些不良用眼習(xí)慣，給眼睛充足的休息時(shí)間。建議每用眼1小時(shí)就遠(yuǎn)眺放松5~10分鐘，同時(shí)保持室內(nèi)適宜的濕度，避免空氣過(guò)于干燥。
4、飲食調(diào)整：增加攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋、魚(yú)類、香蕉、蘋(píng)果、火龍果、動(dòng)物肝臟等，有助于改善眼睛健康。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
