精子濃度低可通過藥物治療與生活方式調整改善，藥物包括補充睪酮、抗氧化劑、中藥，生活方式涵蓋飲食、作息等多方面。
一、藥物治療是關鍵
1、補充睪酮：對于因睪酮水平低下導致的精子濃度低，醫(yī)生可能會開具睪酮補充劑，如甲睪酮等，以提高體內雄激素水平，進而促進精子的生成。
2、使用抗氧化劑：抗氧化劑如維生素E、維生素C等，可以減少氧化應激對精子的損害，提高精子質量。
3、中藥治療：部分中藥如五子衍宗丸、六味地黃丸等，具有補腎益精的功效，可輔助治療精子濃度低的問題。
二、生活方式調整不可忽視
1、合理飲食：均衡攝入蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鋅和硒，這兩種元素對精子生成至關重要。
2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復和精子的生成。
3、適度運動：定期進行適度的體育鍛煉，如慢跑、游泳等，能增強體質，有助于提高精子質量。
4、減少壓力：長期的精神壓力會影響內分泌，進而影響精子生成，因此要學會減壓，保持心情愉悅。
5、避免有害物質：戒煙限酒，避免接觸有毒有害物質，如重金屬、農藥等，以維護生殖系統(tǒng)健康。
綜上所述，調理精子濃度低需要藥物治療與生活方式調整雙管齊下，方能取得良好效果。
