走的時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰酸疼癥狀可以采用熱敷、針灸以及按摩的方式緩解，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物，比如雙氯芬酸鈉。
平時(shí)要做好相應(yīng)的保暖措施，避免腰部受涼，且注意不要長(zhǎng)時(shí)間行走，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，飲食方面需要吃容易消化且清淡的食物，不要吃辛辣油膩食物。
走的時(shí)間長(zhǎng)了腰酸痛怎么辦
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12423次
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睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見(jiàn)肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類(lèi)辦法：第一類(lèi)，我們常用的非甾體類(lèi)的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類(lèi)，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類(lèi)，就是我們常用的麻醉類(lèi)的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。
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趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-17 3092次
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走的時(shí)間長(zhǎng)了腰酸痛怎么辦走的時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了腰的酸痛，這其實(shí)也是一種正常的現(xiàn)象，它對(duì)身體已經(jīng)提出了一個(gè)警示信號(hào)，走的時(shí)間太長(zhǎng)了，需要注意休息。長(zhǎng)時(shí)間的行走，會(huì)引起腰酸痛，長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周?chē)纳窠?jīng)就會(huì)導(dǎo)致腰的疼痛。肌肉長(zhǎng)時(shí)間的收縮，會(huì)引起肌肉的疲勞，也會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不通暢，也會(huì)導(dǎo)致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，所以會(huì)加重腰的酸痛。這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，最好睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-22 3056次
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站立時(shí)間長(zhǎng)腰酸痛站立時(shí)間長(zhǎng)了，腰出現(xiàn)酸痛，首先需要說(shuō)明一下，引起的原因這主要考慮還是勞累引起的，對(duì)于這樣的病人可能本身就存在有肌肉勞損，韌帶炎癥，腰椎退行性變，腰椎間盤(pán)突出的情況，在勞累的情況下就會(huì)引起發(fā)病出現(xiàn)腰部酸痛。針對(duì)于這些情況的治療最主要的還是以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼。如果繼續(xù)受涼這種酸痛癥狀是很難改善的，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的，如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸推拿，按摩烤電慢慢就會(huì)好起來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-23 8249次
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白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 1402次
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼怎么辦病情分析：站的時(shí)間長(zhǎng)腿疼應(yīng)一方面考慮長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致血液回流不暢靜脈曲張，這種情況應(yīng)注意休息，休息時(shí)抬高腿部適當(dāng)按摩，也可以站立時(shí)注意穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流。還有可能是腰椎間盤(pán)突出、骨性關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)時(shí)間站立引起腿疼，這種情況同樣注意休息，口服非甾體消炎藥，如塞來(lái)昔布緩解癥狀，根據(jù)病情嚴(yán)重程度進(jìn)行康復(fù)理療，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。意見(jiàn)建議：建議患者日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立，糾正不良站姿，適當(dāng)控制體重，無(wú)論靜脈曲張還是腰椎間盤(pán)突出，如果保守治療效果不滿意，應(yīng)手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-03-08 1402次
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走的時(shí)間長(zhǎng)了腰酸痛怎么辦走的時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了腰的酸痛，這其實(shí)也是一種正常的現(xiàn)象，它對(duì)身體已經(jīng)提出了一個(gè)警示信號(hào)，走的時(shí)間太長(zhǎng)了，需要注意休息。長(zhǎng)時(shí)間的行走，會(huì)引起腰酸痛，長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周?chē)纳窠?jīng)就會(huì)導(dǎo)致腰的疼痛。肌肉長(zhǎng)時(shí)間的收縮，會(huì)引起肌肉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-03 921次
