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    1. 體溫在38度是算發(fā)燒的,發(fā)低燒,出現(xiàn)發(fā)低燒癥狀時(shí),首先建議物理降溫方法為主,可以拿溫水或酒精擦拭手心、腳心、背部等易于散熱的部位,可以在腋窩,腹股溝等血管豐富的部位,停留時(shí)間稍長(zhǎng),也可以拿塑料袋裝冰塊裹干毛巾,放在額頭或枕頭下。建議盡量別服用藥物,因?yàn)槭撬幦侄?,如果無(wú)法控制體溫,體溫進(jìn)一步升高時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)姆猛藷幬?,必要時(shí)也可以進(jìn)行輸液治療。

      在飲食上要注意保持清淡、易消化的飲食,要選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯,多吃富含維生素c,以及紅色的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等,日常要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。

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