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• 南瓜銀耳小米粥有什么功效

  銀耳小米南瓜粥，是美容養(yǎng)顏的絕佳之品，它能補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能健脾和胃。特別是小米，對于腸胃能起很好的滋養(yǎng)和保護(hù)作用，南瓜的營養(yǎng)成分也很豐富。南瓜有補(bǔ)血、健脾、和胃的功效，小米有安神養(yǎng)心的功效，南瓜還有助于睡眠，兩者搭配起來效果更好，另外銀耳還可以清熱去火，對于心火亢盛或者是肺熱引起來的失眠，也有一定的功效。銀耳小米南瓜粥，還有促進(jìn)消化和通便的功效，排毒效果也很好，它在補(bǔ)血的同時，還可以防治糖尿病和降低血糖。南瓜還有清除亞硝酸銨等致癌物質(zhì)的作用，南瓜里面含有果膠，它有很好的吸附能力，可以有效的清除體內(nèi)的一些毒素。所以銀耳小米南瓜粥，除了有健脾開胃以外，還有對睡眠有很好的治療作用，所以是一個完美的搭配。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 17542次

• 南瓜的功效與作用

  南瓜作為咱們常食用的一種食品，它有一定的保健作用。南瓜的主要功效有：第一，有降低血糖的作用，主要是南瓜當(dāng)中含有一種微量元素叫鈷，它能夠活躍新陳代謝，能夠?qū)笛?、防止糖尿病有一定的效果。第二，它有消除癌癥的作用，南瓜能夠清除致癌的物質(zhì)，像亞硝胺類的，所以對于消化道的腫瘤有一定的預(yù)防作用。第三，它有促進(jìn)生長發(fā)育的功效，南瓜當(dāng)中主要含有豐富的鋅，鋅和人體的核酸蛋白質(zhì)合成有關(guān)系，是腎上腺皮質(zhì)激素重要的成分，這些激素是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。第四，它有幫助消化的作用，南瓜當(dāng)中含有果膠，它能夠保護(hù)胃黏膜，免受有害食品的刺激。第五，它有延緩衰老的作用，這是因為南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素等等。第六，它能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，能夠幫助助消化的作用，因此老年人也可以多食用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 635699次

• 雞蛋有何營養(yǎng)
  雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及高生物價值的蛋白質(zhì)，對于人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量相當(dāng)于半個蘋果或者是半杯牛奶的熱量，但是它還有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養(yǎng)都是人體所必不可缺少的，它們沒起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程等。雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每100克可高達(dá)1510毫克，因此不少的人特別是老年人對于吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋會引起膽固醇增高從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化。近年來科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂，卵磷脂進(jìn)入血液后會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，并使之保持懸浮狀態(tài)，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁上的沉積。因此科學(xué)家們認(rèn)為對于膽固醇正常的老年人每天吃兩個雞蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。
  語音時長 1:57”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-16 17302次

• 鹿茸有何功效
  鹿茸是一種名貴中藥材，它的功效是壯腎陽，補(bǔ)精髓，強(qiáng)筋骨，調(diào)沖任。中醫(yī)主要是用來治療腎陽虧虛，腎精虧虛所引起的頭暈耳鳴，耳聾，神疲乏力，畏寒，肢冷，腰膝酸軟，少氣懶言。男子陽痿早泄、遺精，女子宮冷不孕、崩漏帶下。舌質(zhì)淡，苔白，脈沉等癥狀。鹿茸在應(yīng)用期間，若患者有陰虛陽亢的表現(xiàn)及胃火熾盛的表現(xiàn)不宜服用?；颊卟灰顺孕晾贝碳ば约胺矢屎衲佇允称贰Ｒ陨戏桨竷H供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-15 6237次

• 南瓜對孕婦有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃南瓜對胎兒是有一定好處的，而且南瓜里面的營養(yǎng)相對是比較豐富的。南瓜屬于粗糧，可以起到潤腸通便的作用，南瓜當(dāng)中有非常豐富的維生素，胡蘿卜素，鈣磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠幫助胎兒健康發(fā)育。意見建議：可以適量的吃一些，不要一次性吃的太多，以免加重腸道的負(fù)擔(dān)，同時患者一定要做到飲食清淡，營養(yǎng)均衡，注意講究個人衛(wèi)生，保持心情舒暢。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-23 802次

• 南瓜籽的作用和功效有哪些
  病情分析：南瓜子味甘、性平，具有殺蟲、通便的功效。經(jīng)常食用可以起到驅(qū)蟲、抗炎、抗高血壓、抗氧化等作用，可用于治療絳蟲病、蛔蟲病、血吸蟲病，對大便秘結(jié)、排便不暢等癥狀也具有治療和緩解癥狀的作用。南瓜子還可外用，取適量南瓜子煎水熏洗患處，可治療內(nèi)痔。意見建議：南瓜子即可炒熟后食用，也可煎汁內(nèi)服，還可研粉服用，也可外用。采用南瓜子治療期間，避免食用辛辣刺激、生冷油膩及濃茶、濃咖啡、含酒精飲品等，以免影響藥效。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-31 6306次

• 黃金南瓜的營養(yǎng)與功效
  黃金南瓜的營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，功效是補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助緩解便秘和緩解饑餓。黃金南瓜屬于一種食物，營養(yǎng)價值較高，其中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)以及多種維生素等營養(yǎng)成分，也含有人體所必需的氨基酸。適量的吃黃金南瓜能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 南瓜有什么營養(yǎng)
  南瓜有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀、鎂、鋅、鉻等營養(yǎng)。南瓜屬葫蘆科植物，果實可以食用，南瓜不但可以充饑，而且還有一定的食療價值，具有促進(jìn)生長發(fā)育、保護(hù)胃黏膜、緩解饑餓的功效。南瓜中含有大量的糖分以及淀粉，熱量高，可以緩解饑餓，南瓜富含胡蘿卜素、膳食纖維、鉀、鎂、鋅、鉻、多種維生素等營養(yǎng)，有助于人體增強(qiáng)免疫
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 13710次