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    1. 高血壓對人體的危害

      概述:

             高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的常見原因之一,高血壓可以使冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化而引起冠心病。還可以引起腦出血、腦梗死,腦卒中等腦部疾病。高血壓對腎也可造成腎功能不全,嚴重的可達到尿毒癥。另外高血壓還可影響到眼睛,部分視網(wǎng)膜小動脈在早期發(fā)生痙攣,進而出現(xiàn)動脈血管發(fā)生硬化改變,血壓急劇升高還可引起視網(wǎng)膜滲血和出血,導致突然失明等。

      相關知識:

             收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱稱為高血壓,高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管等疾病的高危因素。

            高血壓多與遺傳因素,精神因素,肥胖,不良飲食習慣等有關。很多高血壓病人沒有明顯臨床癥狀,在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)。

             高血壓典型癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等,嚴重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。

      飲食注意:

      1. 低鹽低脂飲食,適宜吃清淡易消化食物,多喝水,保持大便通暢。

      2. 禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物,戒煙酒。

      3. 禁忌油膩油炸等高脂肪食物,忌甜點,甜飲料等高糖食品。

      4. 多吃富含優(yōu)質蛋白質和維生素食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

      5. 養(yǎng)成良好生活習慣及飲食習慣,保持平和心態(tài),避免過喜過悲,作息規(guī)律,保證充足睡眠,適當增加鍛煉,控制體重,遵醫(yī)囑控制好血壓,勤檢測血壓。

      以上內容僅供參考

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