鉻元素每天的攝入量是多少應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果是成人，鉻元素每天的攝入量為50~200微克，如果是兒童，鉻元素每天的攝入量為20~80微克，此種元素?cái)z入過(guò)多或者過(guò)少都會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響，如果出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)就醫(yī)。
鉻元素是人體必需的微量元素之一，對(duì)于維持身體健康具有重要的作用，對(duì)于成年人來(lái)講，如果體重較輕，身高較矮，鉻元素每天的攝入量大概是50微克。如果體重比較重，身高較高，鉻元素每天的攝入量大概是200微克。如果是兒童，生長(zhǎng)速度比較慢，每天攝入鉻元素的量大概是20微克，如果兒童的生長(zhǎng)速度比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，則可以每天鉻元素大概需要攝入80微克。
鉻元素?cái)z入過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道不適，還有可能會(huì)增加肝、腎的毒性。如果攝入過(guò)少，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、免疫功能下降等，因此需要控制攝入量。
