風池一般指風池穴，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂平齊。一般情況下，風池穴疼可能是過度勞累、受風、頸椎病等原因引起的，具體情況分析如下：
1、過度勞累：
過度勞累可能會導致肌肉損傷，引起風池穴疼，一般無需治療，多休息，注意飲食清淡即可。
2、受風：
風池穴在受風時容易出現(xiàn)疼痛，為穴位反應。受風通常為外邪，如感冒、風寒、面癱時受風寒，風池穴會出現(xiàn)明顯疼痛。
3、頸椎?。?/p>
頸椎病是因頸椎間盤退行性改變，導致頸部軟組織和椎體動、靜力平衡失調，常見的癥狀有頸部疼痛、眩暈、視物異常等，由于還可導致血液循環(huán)不良、炎癥刺激因而可能會導致風池穴疼。一般情況下，患者可以采取針灸、按摩等物理療法來緩解疼痛。
除此之外，還有可能是風濕病等原因導致的，建議患者及時就診治療。日常首先要注意保暖，避免著涼。另外，還要注意適當休息，避免疲勞，精神壓力不要太大，這樣也能減輕疼痛。在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣條、大蒜等，要適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如白菜、蘋果等，還要多喝溫開水，在身體條件允許的情況下，適當?shù)倪M行體育鍛煉，有利于病情恢復。
