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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1705次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長(zhǎng)，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場(chǎng)所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

  

  01:39
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 2680次

• 兒童肥胖怎么辦
  首先要限制飲食，限制也是飲食既能達(dá)到減肥的目的，又要保證小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，因此開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)。肥胖兒應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開始，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防增加食欲。還有就是行為治療，要教會(huì)患兒及其父母行為管理方法，年長(zhǎng)兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日體重，活動(dòng)，攝食及環(huán)境影響因素等情況并定期總結(jié)，父母要幫助患兒來評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況以及建立良好的飲食與行為習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 5246次

• 肥胖癥兒童怎么辦
  兒童肥胖癥的治療原則，就是減少產(chǎn)熱能性食物的攝入和增加機(jī)體對(duì)熱能的消耗，使體脂減少并且接近理想狀態(tài)，同時(shí)又不能夠影響兒童身體健康以及生長(zhǎng)發(fā)育。措施包括：一，飲食療法，多推薦低脂肪、低糖類、高蛋白高微量營(yíng)養(yǎng)素以及適量纖維素的食譜。二，運(yùn)動(dòng)療法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促使脂肪分解，減少胰島素分泌，使脂肪合成減少，蛋白質(zhì)合成增加，促進(jìn)肌肉發(fā)育。三，心理治療，鼓勵(lì)兒童堅(jiān)持控制飲食以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)減肥的信心。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-05-03 965次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般考慮與遺傳因素有一定的關(guān)系，也與孩子平時(shí)攝入的熱量過多有關(guān)，建議您要控制孩子平時(shí)的飲食，每天早上要吃的營(yíng)養(yǎng)一些，可以吃些牛奶，雞蛋，豆制品等，也可以吃些燕麥，午飯要吃八分飽，不要吃得過多，可以吃些炒菜類的和燉菜類的也可以適當(dāng)?shù)某孕┲魇?，但是盡量不要吃米飯，晚飯盡量少吃或不吃，可以以水果代餐。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 2302次

• 兒童有肥胖癥怎么辦
  兒童有肥胖癥，建議首先要限制飲食，既要達(dá)到減肥的目的，又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，另外就是要增加運(yùn)動(dòng)，肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，可先從小的運(yùn)動(dòng)量開始，而后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-11 1602次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過多導(dǎo)致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行脂肪的燃燒，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。另外還有一個(gè)就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 432次

• 貧血肥胖怎么辦
  貧血肥胖很有可能是虛胖，就是氣血虛，體質(zhì)比較虛弱，另外，如果要是確定是貧血引起的肥胖的話，建議最好調(diào)理下身體，可以進(jìn)行晨跑來減肥。另外還需要平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，像散步，或者是瑜伽，或者是體操來調(diào)理身體，平時(shí)合理健康飲食，多吃一些含鐵和維生素豐富的食物，像一些紅豆、黑豆、大紅
  徐寧 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 119次