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• 腰部的兩陀贅肉怎么減

  可以通過運(yùn)動、控制飲食相結(jié)合減下去。運(yùn)動包括游泳、瑜伽、慢跑、腹部針對性的練習(xí)等等，游泳和瑜伽不僅可以幫助塑造體型，還可以消除腰部的贅肉，需要長期堅(jiān)持才能有效果，慢跑或積極參與有氧鍛煉能加速脂肪分解，長期堅(jiān)持可以起到很好的效果，腹部針對性練習(xí)，患者平坐在地面上，收腹收膝卷腹10~20次，屈膝左右轉(zhuǎn)體10~20次，接著仰臥屈膝左右交替卷腹10~20次，仰臥屈膝左右交替?zhèn)染砀?0~20次，最后俯撐交替后抬腿10~20次，通過長期堅(jiān)持鍛煉，可以達(dá)到不錯的效果。患者同時應(yīng)注意飲食控制、合理攝入營養(yǎng)、注意補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜、水果以及含有果膠、蛋白質(zhì)、纖維素的食物，有利于人體免疫力的提高，可抑制體內(nèi)脂肪增生可促進(jìn)減掉脂肪，通過運(yùn)動和控制飲食相結(jié)合，可以有效的達(dá)到減腰部兩坨贅肉的目的。

  

  02:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11318次

• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運(yùn)動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動比如爬山、慢跑等運(yùn)動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 19909次

• 垂體瘤沒了內(nèi)膜就厚了嗎
  垂體瘤是垂體上長的腫瘤，絕大部分的垂體瘤都是良性的病變，而且大部分的垂體瘤都是無功能的垂體瘤，有功能的垂體瘤則依據(jù)這個垂體瘤分泌哪種激素就稱為什么的瘤，比如泌乳素瘤，生長激素瘤，Acth瘤。如果這個垂體瘤切除了之后影響到了垂體性腺軸的功能，導(dǎo)致LH，fsh分泌減少，那么這時候患者內(nèi)膜它就會逐漸增厚的，因?yàn)樗鼪]法維持月經(jīng)周期正常進(jìn)行，但是如果不影響到垂體性腺軸，那么這種子宮內(nèi)膜是不會受到影響的。
  語音時長 01:18”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-10-18 1018次

• 怎樣減腰部贅肉最快
  對于病人出現(xiàn)了腰部贅肉的情況，主要是腰部的脂肪過度的堆積而引起的，因?yàn)槿梭w如果出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩、脂肪過多的情況，很容易過多堆積于腰部及大腿部，所以說很容易導(dǎo)致腰部的贅肉形成。出現(xiàn)這種情況以后，平時可以多做一下腰部的抖動活動，從而刺激腰部的脂肪，使腰部的脂肪過度的燃燒，從而減輕腰部的贅肉，再就是平時可以逐漸的加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，從而導(dǎo)致肌肉摩擦，消耗腰部的脂肪，也能夠起到減輕腰部贅肉的作用，比如說平時可以多做一下單雙杠、仰臥起坐、平板支撐的活動，可以很好的燃燒腰部的脂肪，從而減輕腰部的贅肉。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 51452次

• 脾胃好了濕氣就沒了嗎
  病情分析：脾胃好了濕氣不一定沒有，具體要看患者病情。如果已經(jīng)有濕氣，濕氣輕微的話可以溫陽健脾治療，脾胃虛寒好了，濕氣也是能好的。若是濕氣較重，單純治療脾胃虛寒效果就不會很好了，要同時祛濕治療。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能盲目，防止耽誤病情，錯過最佳治療時間。平時要注意休息，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-18 5007次

• 垂體瘤沒了內(nèi)膜就厚了嗎
  病情分析：一般情況下，患者患有垂體瘤的話，內(nèi)膜是一定會增厚。但如果垂體瘤被切除的話，內(nèi)膜還是厚的。而且如果病情較輕的話，或者還可能會恢復(fù)。意見建議：但是如果病情比較嚴(yán)重，既要及時去醫(yī)院采取治療，否則很有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂和內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。這些是不利于患者的身體健康。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-18 1103次

• 瘦腰部贅肉
  腰部的贅肉是因?yàn)殚L期營養(yǎng)過剩，使得腰部的脂肪堆積導(dǎo)致的，還有一些上班族由于長時間需要坐著工作，腰部缺乏運(yùn)動，也很容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)贅肉，如果腰部贅肉過多的話，不光是身材看上去不怎么美觀，而且對于身體健康方面也是有著很大的影響的。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-12 8455次

• 怎樣減腰部贅肉最快
  并沒有怎樣減腰部贅肉最快的方法。減腰部贅肉一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動、使用藥物等方式進(jìn)行。1、調(diào)整飲食：在飲食方面要以清淡易消化的食物為主，可以吃含維生素和膳食纖維豐富的食物，比如黃瓜、芹菜、玉米等，這些食物有利于加快腸道蠕動，可以起到輔助減肥的作用。2、運(yùn)動：可以做仰臥起坐、平板撐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，這
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-13 0次