吃了奇亞籽一直放屁很臭,考慮是和其含有大量的膳食纖維、進(jìn)食后飲水引起其膨脹等有關(guān)系。
奇亞籽屬于一種薄荷類植物,具一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,食用后對(duì)人體有好處,但若長(zhǎng)期大量食用,也具有一定的副作用,如引起胃腸道不適,出現(xiàn)放屁很臭等等。
奇亞籽內(nèi)含有大量的膳食纖維,若消化系統(tǒng)不佳的人群長(zhǎng)期、大量地直接進(jìn)食奇亞籽,易引起胃腸道不適,加重胃腸道癥狀,出現(xiàn)腹痛、腹脹、放屁增多且臭的情況。
奇亞籽進(jìn)食后,吸收腸道內(nèi)水分后會(huì)逐漸膨脹到自己本身體積的好幾倍,所以在進(jìn)食奇亞籽后容易產(chǎn)生腹脹的感覺,就可能會(huì)引起放屁增多且臭的情況。
吃了奇亞籽出現(xiàn)一直放屁很臭的情況,建議暫時(shí)先停止食用,多吃一些新鮮的蔬菜水果,或者配合口服一些乳酸菌素片等藥物,幫助調(diào)理胃腸道。