如果是青少年配近視眼鏡通常要到1.0,如果是成年人配近視眼鏡一般到0.8即可。
對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō),眼睛還在發(fā)育階段,視力要盡量足矯,建議配鏡到1.0為好,戴新配的近視眼鏡可能有不舒適的感覺(jué),這是正常的現(xiàn)象,一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)即可。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),只要配鏡以后感覺(jué)到舒適,能夠滿(mǎn)足日常生活,視物清晰即可,成年人特別是30歲以上,調(diào)節(jié)力下降,又長(zhǎng)時(shí)間看近的話,度數(shù)可以適當(dāng)降低,或者配戴數(shù)碼型鏡片,一般情況下配到0.8左右就可以了。在日常生活中,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,注意眼睛的衛(wèi)生,長(zhǎng)時(shí)間用眼后,可以做一下眼保健操或者通過(guò)眺望遠(yuǎn)方的方式來(lái)緩解眼鏡的疲勞。也可以多吃一些綠色蔬菜以及動(dòng)物肝臟,多喝水,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等。