人參果具有生津止渴、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、增進食欲、美容養(yǎng)顏的功效，作用是補充水分、維持機體正常運轉(zhuǎn)、提高免疫力、緩解食欲不振、滋潤皮膚，其中含有豐富的高蛋白、維生素、礦物質(zhì)、有機酸等營養(yǎng)價值，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、生津止渴：
人參果中的含水量比較豐富，可以為身體補充水分，從而起到生津止渴、緩解口渴的作用。
2、補充營養(yǎng)：
人參果中含有大量的高蛋白，可以提供機體所需營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生長和發(fā)育。
3、增強體質(zhì)：
人參果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用后，可以對增強體質(zhì)、提高免疫力起到積極作用。
4、增進食欲：
人參果中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，可以刺激胃液的分泌，對于食欲不振、消化不良等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏：
人參果中含有豐富的維生素C，可以促進皮膚細胞新陳代謝，對于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助效果。
雖然人參果中的營養(yǎng)成分非常豐富，但是也不可暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
