芒果，是很多人群喜愛(ài)的一種水果，然而，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在享受芒果美味的同時(shí)，心中往往會(huì)冒出一個(gè)疑問(wèn)：在特殊的月經(jīng)期可以吃芒果嗎？這個(gè)問(wèn)題讓很多女性在經(jīng)期面對(duì)芒果時(shí)糾結(jié)不已。
其實(shí)，月經(jīng)期是可以吃芒果的。芒果富含維生素C、維生素A和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。從科學(xué)的角度看，芒果并沒(méi)有止血的功效，它不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)停止或者出現(xiàn)其他不良影響。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落而產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，芒果中的成分并不會(huì)干擾子宮內(nèi)膜的正常脫落過(guò)程。而且芒果中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體是有益的，在經(jīng)期身體相對(duì)虛弱的情況下，這些營(yíng)養(yǎng)可以幫助女性補(bǔ)充能量、增強(qiáng)抵抗力。
不過(guò)，在月經(jīng)期吃芒果還是有一些注意事項(xiàng)的：
1、注意芒果的溫度：不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的芒果，經(jīng)期女性的身體較為敏感，冰冷的食物會(huì)刺激血管收縮，子宮也會(huì)受到牽連，容易引發(fā)痛經(jīng)或者使月經(jīng)量發(fā)生變化。
2、注意攝入量：月經(jīng)期腸胃功能可能會(huì)稍有減弱，過(guò)量吃芒果容易引起消化不良。
總之，在月經(jīng)期適量食用芒果是可以的，但要注意這些注意事項(xiàng)，這樣才能在經(jīng)期安心享受芒果帶來(lái)的美味體驗(yàn)，同時(shí)也保障了自身的健康。
