消除眼睛疲勞的正確方法通常有改善用眼習(xí)慣、做眼保健操、局部用藥等。
1、改善用眼習(xí)慣：
患者出現(xiàn)眼睛疲勞的情況可能是長時間過度用眼，晚上睡眠時間較少等導(dǎo)致，通常會引發(fā)眼睛酸澀、脹痛、視物模糊、流淚等癥狀，需要及時改善用眼習(xí)慣，避免用眼時間過長或者距離過近，還要適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?，并向遠(yuǎn)處眺望，晚上保證充足的睡眠，不可以經(jīng)常熬夜，能夠使眼睛得到充分的休息。
2、做眼保健操：
患者也可以選擇做眼保健操，通過揉捻眼部來促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，也能夠舒緩周圍的肌肉，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞。
3、局部用藥：
如果癥狀比較嚴(yán)重或者長時間沒有緩解，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液等藥物治療，能夠緩解不適癥狀。
除了以上的方法外，也可以選擇物理治療等方法?；颊咴谄綍r要注意不能自己盲目用藥，也要遠(yuǎn)離強(qiáng)光環(huán)境，還需要保持室內(nèi)的濕度適宜，定期去醫(yī)院做視力檢查，對維持眼睛健康有一定的幫助。
