腰椎骨折臥床期間，若患者疼痛嚴(yán)重，是不建議運(yùn)動(dòng)的，等恢復(fù)一段后，可以進(jìn)行四肢肌肉力量的鍛煉，上肢可以采取用握力器，下肢進(jìn)行抬腿鍛煉。日常做好腰椎骨折處的固定和防護(hù)，避免二次傷害，注意背部的保暖，避免受涼，多吃一些蛋白質(zhì)，維生素，鈣含量豐富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
腰椎骨折臥床如何鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-10-30376次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰椎骨折保守臥床多久腰椎骨折保守治療，大約要4到6周左右的時(shí)間，就可以開始考慮下床。因?yàn)檫@時(shí)間，骨折一般都能達(dá)到臨床愈合的標(biāo)準(zhǔn)。但是，具體情況要根據(jù)拍片復(fù)查的結(jié)果，來進(jìn)行判斷。如果達(dá)到了臨床愈合的標(biāo)準(zhǔn)，就可以開始下床活動(dòng)，但是下床的時(shí)候，負(fù)重力量，負(fù)重時(shí)間，活動(dòng)的范圍，都要循序漸進(jìn)，逐漸增強(qiáng)。因?yàn)檫@時(shí)間，雖然骨折線模糊，但是還不夠結(jié)實(shí)，要達(dá)到非常結(jié)實(shí)的愈合，大概需要三個(gè)月左右的時(shí)間。但是下床時(shí)間比較晚，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)萎縮，或者形成深靜脈血栓，泌尿系統(tǒng)感染等一系列并發(fā)癥，因此可以適當(dāng)選擇早一些下床。
01:14
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 9479次
-
腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。
01:05
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 17325次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉對于腰椎骨折以后，一般腰部有明顯的疼痛和腰部活動(dòng)受限的情況，所以病人不敢下地負(fù)重活動(dòng)，所以在臥床期間如果腰部有明顯的疼痛，這種情況可以行四肢肌肉力量的鍛煉，對于上肢可以應(yīng)用握力器，而下肢可以行下肢肌肉的等長收縮和逐漸的行直腿抬高的鍛煉，從而鍛煉下肢的肌肉力量，防止長時(shí)間不活動(dòng)以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而在腰椎骨折疼痛減輕以后，可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，這種情況可以行后弓腰四點(diǎn)或者是五點(diǎn)支撐的鍛煉，來鍛煉腰部的肌肉力量，防止長時(shí)間不活動(dòng)以后引起腰部的肌肉廢用性萎縮的情況，而這種情況很容易后期在下地活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腰部肌肉酸脹，疼痛的情況。語音時(shí)長 1:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-26 6939次
-
腰椎骨折臥床多久對于病人出現(xiàn)了腰椎外傷以后骨折的情況，無論病人是采用保守的治療還是手術(shù)的治療，一般需要臥床休息兩個(gè)月的時(shí)間。雖然說腰椎部松質(zhì)骨比較多，血運(yùn)比較好，在骨折以后骨折斷端愈合相對較快，但是松質(zhì)骨承重的能力相對比較弱，并且在腰椎部位是人體負(fù)重比較大的部位之一，所以一定要等到骨折部位相對的穩(wěn)定以后，能夠承受一定的身體重量時(shí)才可以逐漸的下地負(fù)重活動(dòng)。一般腰椎骨折部位兩個(gè)月骨質(zhì)部位就會(huì)有明顯的骨痂生長，骨折端穩(wěn)定，就可以逐漸的下地活動(dòng)，所以腰椎骨折一般需要臥床兩個(gè)月的時(shí)間。語音時(shí)長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-27 7776次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉病情分析：如果出現(xiàn)了腰椎骨折，建議患者在日常生活中要進(jìn)行自我恢復(fù)鍛煉，首先要通過一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間來使骨折的部位有所改善，在這期間可以補(bǔ)充高鈣的食物。意見建議：其次要注意合理的飲食，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都是可以有效的控制病情的。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-12 1803次
-
腰椎骨折臥床多久病情分析：對于年輕的患者的腰椎骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般需要嚴(yán)格臥床6~8周左右的時(shí)間，對于老年患者來講，可以臥床4~6周的時(shí)間，如果進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，一般需要臥床1~2天的時(shí)間。意見建議：對于腰椎骨折的患者，如果嚴(yán)格臥床的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，另外還要做到軸樣翻身，防止墜床，同時(shí)還要防止深靜脈血栓形成。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-22 2501次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉對于腰椎骨折以后，一般腰部有明顯的疼痛和腰部活動(dòng)受限的情況，所以病人不敢下地負(fù)重活動(dòng)，所以在臥床期間如果腰部有明顯的疼痛，這種情況可以行四肢肌肉力量的鍛煉，對于上肢可以應(yīng)用握力器，而下肢可以行下肢肌肉的等長收縮和逐漸的行直腿抬高的鍛煉，從而鍛煉下肢的肌肉力量，防止長時(shí)間不活動(dòng)以后引起肌肉廢用性萎縮的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 606次
-
腰椎骨折保守臥床多久腰椎骨折通常需要臥床100天左右，老話說的好，傷筋動(dòng)骨100天，此時(shí)患者的骨折處恢復(fù)較為平穩(wěn)，能夠支撐體重，但也要考慮患者自身的身體素質(zhì)決定。建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，日常要嚴(yán)格臥床休息，減少腰部的活動(dòng)，避免勞累，注意腰背部的保暖，避免著涼，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-14 0次
