血管不好找一般存在以下幾個原因：一、飲食不控制并很少進行體育鍛煉的人中，皮下脂肪會逐漸增厚，將血管逐漸隱藏起來而導致血管不好找。二、疏于鍛煉時因機體對血液的需求量減少，導致動脈以及相應的回流靜脈萎縮，所以變細后的血管不好找。三，考慮是個人體質的緣故，由于個人體質的不同，人體的血管特別是靜脈血管表現(xiàn)各不一樣，有的人粗一些，有的人細一些，有的人血管淺一些，而有的人血管深一些，血管比較細、比較深的人，在抽血的時候可能比較困難，給人血管不好找的感覺，但這個不影響身體健康。
血管不好找怎么回事
周濤副主任醫(yī)師
福州市第二醫(yī)院血管外科
2021-07-218489次
概述：
對癥處理建議：
對于飲食不控制，平時運動少的，適當增加體育鍛煉，也可以增強體質，幫助改善血管情況。和個人體質有關的，對健康沒有產生太大的影響，不需要特別處理。血管細、不利于靜脈穿刺的人在輸液前可以對輸液部位進行熱敷，有助于擴張血管，方便穿刺。
飲食注意：
血管不好找的這類人群，可以適當多吃湯水類、富含微量元素和蛋白質的食物，有助于增加體內的循環(huán)血容量，血管擴張以后會變粗。特別是血管堵塞造成的血管不好找，這類病人建議戒煙限酒，低鹽低脂飲食，多飲水，注意休息，適當鍛煉，促進肢體動脈的側支循環(huán)。
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