腰在人的上身和下身的相接處,大概在臀部的上邊。
腰是指人體后背部肋弓以下和髂骨以上的區(qū)間,稱(chēng)為腰,腰包括此區(qū)間的皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟等,肌肉包括腰大肌、腰方肌、腰小肌和髂肌,骨骼包括一到五腰椎,內(nèi)臟包括腎臟、腸管、脾臟和肝臟。
腰椎分為五個(gè)椎體,雙手握住骨盆頂部,拇指朝后,兩個(gè)拇指相連,連接部位約為腰椎的第四椎體,按壓脊椎中間的突起,稱(chēng)為棘突,向上數(shù)三個(gè),向下數(shù)一個(gè)就是腰椎椎體。
腰部主要負(fù)荷人體一半的重量,如果搬東西時(shí)腰部前屈,尤其是重物遠(yuǎn)離身體時(shí),脊柱受到的張力就會(huì)顯著增加,增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。在搬東西時(shí)腰背挺直,使腰部彎曲處于中性區(qū)域,使重物靠近人體,能夠減少腰部受傷的幾率。
建議患者腰部出現(xiàn)異常情況,及時(shí)就醫(yī)診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。