斜方肌疼痛通常是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣、肌肉勞損、外傷等原因?qū)е?，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后進(jìn)行改善。
1、不良生活習(xí)慣：如果患者平時(shí)經(jīng)常坐姿不正確，或者睡姿不正確，一般會(huì)影響到局部神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)斜方肌疼痛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣進(jìn)行緩解。
2、肌肉勞損：通常是因?yàn)榛颊哌^(guò)于勞累造成，會(huì)出現(xiàn)局部腫脹以及疼痛等癥狀，所以會(huì)引發(fā)斜方肌疼痛，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行按摩以及熱敷等方式治療。
3、外傷：通常是因?yàn)榫植渴艿搅藲蚧蛘叽虃仍蛟斐?，?huì)直接損傷到局部肌肉，所以會(huì)引起斜方肌疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除以上幾種原因，還有可能是因?yàn)轭i椎病、肩周炎等原因?qū)е?。短時(shí)間內(nèi)要注意自身護(hù)理，并且不要過(guò)于勞累，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并且在病情沒有完全恢復(fù)之前，患者不可以過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不利于病情的恢復(fù)，還要保持積極向上的心態(tài)，有助于消除局部疼痛。
