在關(guān)注自身健康的過程中，脈搏是一個很重要的生理指標(biāo)。我們常常會在不經(jīng)意間測量自己的脈搏，然后就會產(chǎn)生疑問，這個數(shù)值到底正不正常呢？比如，脈搏93次/分，這是在正常范圍嗎？
脈搏93次/分是否正常？
正常情況下，成年人的脈搏范圍一般是每分鐘60-100次。所以，脈搏93次/分屬于正常范圍。脈搏的跳動是由心臟的收縮和舒張引起的，它反映了心臟的工作狀態(tài)。在安靜狀態(tài)下，身體的代謝相對平穩(wěn)，心臟以一定的頻率跳動來維持血液循環(huán)。多種因素會影響脈搏，像運動、情緒、飲食、環(huán)境溫度等。如果剛剛進(jìn)行了運動或者情緒比較激動，脈搏會相應(yīng)地加快。這是因為身體需要更多的能量和氧氣，心臟會加快跳動來滿足這些需求。
脈搏通常會受到哪些因素的影響
1、運動
運動強度和類型對脈搏影響明顯。劇烈運動如跑步、打籃球時，身體需氧量增加，心臟會加快跳動來輸送更多氧氣，脈搏隨之加快；而瑜伽等舒緩運動，脈搏一般不會有大幅波動。
2、情緒
情緒激動時，如緊張、焦慮、憤怒，身體會分泌腎上腺素等激素，使心跳加速，脈搏變快。相反，在放松狀態(tài)下，脈搏通常比較平穩(wěn)。
3、疾病
當(dāng)身體發(fā)熱時，體溫每升高1℃，脈搏可能會增加10-15次/分鐘。甲狀腺功能亢進(jìn)癥會使機體代謝加快，也會導(dǎo)致脈搏加快。
總之，脈搏93次/分鐘在正常范圍內(nèi)，但我們需要時刻關(guān)注自己的身體狀況，注意影響脈搏的因素，同時要注意生活中的事項，見圖片，來維護(hù)自己的心臟健康。
