肩關(guān)節(jié)脫位的患者，在經(jīng)過治療之后可以采取如下的方式來進行保養(yǎng)：
第一，要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，很多肩關(guān)節(jié)脫位的患者在恢復(fù)之后，由于不注意保暖，經(jīng)常會并發(fā)肩周炎的情況，所以說在天氣變化或者是寒冷的時候一定要增加衣著，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌录珀P(guān)節(jié)的熱敷。
第二，要做到充足的功能鍛煉，在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，因為功能鍛煉做不到位，起不到鍛煉肩關(guān)節(jié)的作用，而如果功能鍛煉做的過度，是有可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)習(xí)慣性脫位或者是肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)發(fā)的。
在這個時候主要是增加肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且使關(guān)節(jié)囊撕裂的部位，產(chǎn)生黏連，繼而增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。在這個時候可以通過手持啞鈴?fù)庹辜珀P(guān)節(jié)的方式進行鍛煉，而關(guān)于肩關(guān)節(jié)的活動度則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)活動，除此之外患者再鍛煉一段時間之后還要定期的回骨科進行復(fù)查。
