一般情況下，老年人出現(xiàn)脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮是老年人運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)衰老的表現(xiàn)。通常是由于久坐不動(dòng)、缺少運(yùn)動(dòng)、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е碌摹Ｒ话憧梢酝ㄟ^加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行治療。
一般情況下，老年人的腰椎間盤的厚度會(huì)變薄，導(dǎo)致整體的脊柱長度變短，加之鈣的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，老年人就會(huì)出現(xiàn)脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮，并且造成身體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)出現(xiàn)減退。通常，可以通過及時(shí)補(bǔ)鈣、均衡的營養(yǎng)，延緩或減少骨鈣的流失。
老年人久坐不動(dòng)會(huì)造成肌肉缺乏鍛煉、可能會(huì)加速脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮的癥狀。通常，可以通過合理體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善，同時(shí)注意不可強(qiáng)迫做健身運(yùn)動(dòng)，如果造成骨骼肌疲憊，會(huì)影響其正常修復(fù)，導(dǎo)致肌肉萎縮加速。
老年人脊柱纖維彈性變小肌肉萎縮身高變矮是什么衰老表現(xiàn)
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-243497次
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