肌肉在稍微用力時即感到扯著疼，可能是由多種原因?qū)е碌摹３Ｒ姷陌∪饫瓊?、乳酸堆積、肌筋膜炎等。了解這些原因，有助于更好地預(yù)防和應(yīng)對肌肉疼痛。
首先，肌肉拉傷是常見原因之一。過度用力或不當姿勢可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引發(fā)疼痛。此時，休息和局部冷敷是初步的處理措施。
其次，乳酸堆積也常導(dǎo)致肌肉疼痛。長時間運動或突然劇烈運動后，乳酸可能無法及時代謝，堆積在肌肉中，產(chǎn)生酸痛感。適當?shù)臒岱蠛桶茨梢詭椭徑獯祟愄弁础?/p>
再者，肌筋膜炎也是不容忽視的原因。這是一種由慢性勞損或外傷引起的筋膜炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛和肌肉僵硬。治療時，除休息外，還可能需要醫(yī)生指導(dǎo)下的抗炎藥物和物理治療。
在藥物選擇方面，針對肌筋膜炎等炎癥性疼痛，醫(yī)生可能會推薦非甾體抗炎藥如吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。這些藥物能夠減輕炎癥和緩解疼痛，但需注意不要自行使用，以免不當用藥帶來風(fēng)險。
最后，除了上述原因，肌肉疼痛還可能與受涼、過度勞累等因素有關(guān)。因此，在日常生活中，應(yīng)注意保暖、合理安排運動和工作量，以預(yù)防肌肉疼痛的發(fā)生。若疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學(xué)治療。
