第一,四物湯,四物湯對于女人而言可是一個寶,所謂四物指的其實就是當(dāng)歸,熟地,白芍,川芎,對于女性朋友們來說,每個月的月經(jīng)結(jié)束之后就可用四物湯進(jìn)行補(bǔ)血調(diào)經(jīng)了,女性常喝四物湯不僅可補(bǔ)血,預(yù)防貧血,同時還可以喝出好氣色。
第二,三紅湯,所謂三紅湯指的就是紅棗,紅豆,花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品,眾所周知紅色食物都具有補(bǔ)血的功效,而紅棗,紅豆,花生本身也都是屬于相對容易能買的到的,因此值得推薦給大家。