睡覺感覺身體里面很癢很煩躁可能由多種因素引起，主要包括壓力過大、神經衰弱以及身體缺鈣等。
首先，持續(xù)的工作與生活壓力可能導致人的精神狀態(tài)緊繃，進而在夜晚休息時產生身體內部的癢感和煩躁情緒。壓力過大不僅影響心理健康，還可能導致失眠、健忘等身體癥狀。
其次，神經衰弱也是引起這種感覺的原因之一。當個體精神過于緊張，且長期缺乏自信時，容易出現(xiàn)神經衰弱的癥狀，這也可能表現(xiàn)為睡覺時的內部癢感和煩躁。
再者，身體缺鈣也會影響到腦部神經元的正常功能，使得大腦處于過度興奮狀態(tài)，從而產生身體內部的癢感和心理的煩躁。鈣對于神經傳導和肌肉收縮至關重要，缺鈣會導致多種生理功能的紊亂。
針對這些不同的原因，可以采取相應的措施進行緩解。如對于壓力過大，可以通過與朋友交流、戶外運動等方式釋放壓力；神經衰弱者可在醫(yī)生建議下考慮服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行調節(jié)；而身體缺鈣則可以通過增加富含鈣質的食物或者服用葡萄糖酸鈣等補充劑來改善。
需要注意的是，任何藥物的使用都應在醫(yī)生的指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。同時，如果這種癥狀持續(xù)不減或者加重，應及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。健康的生活方式和良好的心態(tài)，同樣是緩解這類癥狀的重要因素。
