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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7123次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7027次

• 久坐得痔瘡怎么辦
  在日常生活中如果因為久坐得了痔瘡一般來說可以這樣處理：第一，避免再長時間的久坐，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動。第二，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多過冷過熱、堅硬的飲食，避免暴飲暴食。第三，可以適當?shù)亩喑允卟撕退?，適當?shù)亩嗪人m當?shù)倪M行體育鍛煉，比如慢跑，快走，深蹲，也要保持良好的作息規(guī)律。第四，進行肛周溫熱水坐浴改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。第五，適當?shù)膽?yīng)用藥物治療，比如痔瘡栓或者痔瘡膏等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 3704次

• 久坐痔瘡怎么辦
  在臨床上如果久坐引起的痔瘡一般來說，還是首先建議進行非手術(shù)治療，也就是保守治療，比如說避免飲酒，避免辛辣刺激飲食，避免長時間蹲坐，避免長時間站立。要建議患者多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，還要多喝水，適當?shù)倪M行體育鍛煉，要保持大便軟化，排便順暢。除此之外還建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。還可以適當?shù)膽?yīng)用一些藥物來進行治療，比如說痔瘡栓，痔瘡膏等等。如果治療效果不理想，那么還可以進行手術(shù)治療，比如說外痔切除術(shù)或者內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)等等。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-09-03 3035次

• 久坐得痔瘡怎么辦
  病情分析：在臨床上如果長時間坐著導(dǎo)致痔瘡，可以建議患者首先應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，除此以外也要進行肛周溫熱水坐浴，每天1~2次，每次10~15分鐘，如果治療效果不理想，那么再建議患者進行手術(shù)治療，比如說內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)或者外痔切除術(shù)等等。意見建議：還要建議患者多吃一些蔬菜和水果，也要多喝水多鍛煉，一定要保持大便軟化，排便順暢也要縮短排便時間。避免吃太多辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-05 501次

• 學(xué)生久坐腰疼怎么辦
  學(xué)生久坐出現(xiàn)了腰痛這種現(xiàn)象也是正常的，首先一定要積極的進行病因治療，避免久坐，同時要加強保暖，避免受涼，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，可以適當進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-06 3903次

• 學(xué)生久坐得痔瘡怎么辦
  學(xué)生因久坐導(dǎo)致痔瘡的情況并不罕見，這主要與不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。面對這一問題，學(xué)生可以從改善生活習(xí)慣、藥物治療以及必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助等方面入手。改善生活習(xí)慣是預(yù)防和治療痔瘡的基礎(chǔ)。學(xué)生應(yīng)調(diào)整坐姿，選擇有良好支撐的椅子，并定時起身
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 學(xué)生久坐腰疼怎么辦
  學(xué)生久坐腰疼可以通過適當?shù)倪\動、熱敷、按摩、中醫(yī)針灸、使用藥物等方式緩解。1、運動：學(xué)生久坐腰疼可能是局部血液循環(huán)不暢引起的，可以適當?shù)倪M行運動改善，比如做仰臥起坐、俯臥撐、游泳等。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱水袋進行局部熱敷，有利于促進血液循環(huán)、緩解疼痛。3、按摩：是緩解疼痛的常見方式之一，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次